控糖期减重不吃主食，生酮饮食危害大揭秘 摘要：在控糖期减重过程中，一些人选择不吃主食，采用生酮饮食。这种饮食方式存在较大的危害。生酮饮食可能导致营养不均衡，缺乏必要的营养素，对身体造成损害。在减重过程中，应该合理控制饮食，保持营养均衡，避免过度极端的饮食方... ngoc2025-03-19922 阅读0 评论
